Massage

Den klassiska massagen är en massageteknik för att stimulera blodcirkulationen, stärka musklerna och skapa en bättre balans mellan muskler och skelett. Massage verkar förebyggande och påverkar förutom kroppen även psyket.

Den kinesiska massagen är en dynamisk massageform som aktiverar kroppens akupunktursystem enligt kinesiska principer. Den påverkar inte bara muskler och skelett. Den påverkar också de inre organen, deras funktioner och hela energisystemet på ett positivt sätt.

"Den grekiske läkaren Hippokrates, som ofta refereras till som ”läkekonstens fader” skrev runt år 400 före vår tideräkning att ”en läkare måste ha många färdigheter, men speciellt i knådandets konst”, i vilken han även undervisade sina kollegor. Han skrev att ”knådning kan stärka en led som är för lös, och lösgöra en led som är för stel”. Hippokrates rekommenderade en kombination av massage, rätt kost, träning, frisk luft och musik för att hålla kroppen sund och vital."

Spända muskler kan vara följden av ensidig och felaktig belastning, men kan också uppstå genom stress och traumatiska upplevelser som indirekt påverkar kroppen. Massage verkar på helheten. Genom att minska muskelspänningar och lösa kramptillstånd dämpas också känslomässiga spänningar. Dessutom frigör massage hormon (Oxytocin) som tillför lugn och minskar stress.

Regelbunden behandling med massage håller muskler och leder spänstiga och gör dem mer motståndskraftiga mot belastningsskador. Genom sin lugnande och rogivande verkan motverkar regelbunden massage också stress och utbrändhet.